脚踩踏板时,应尽量保证双NW6n在做“蹬”的姿势时,呈伸nfrJ状态,相当于膝盖弯曲的角dqDh只有20到25度之间。
在水中游泳,水为人体提供一定的浮力,我们的身体要关节和膝关节不用收到来自地面的冲击力1X7k